2019年10月10日

ダイエット[1921日目] 昨日は寝れんかったwww・・・・・

目標体重:100.0kg
目標までの残り:-16.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:116.2kg
BMI:35.9
食事
朝食
IMG_20191008_084149.jpg
IMG_20191009_104832.jpg
昼食
IMG_20191009_140635.jpg
夕食
IMG_20191009_215339.jpg
おやつ
ナッツ





Screenshot_20191010_104916_com.android.chrome.jpgScreenshot_20191010_104854_jp.co.yahoo.android.yjtop.jpgScreenshot_20191010_104953_com.huawei.health.jpg

現地時間  11時00分

気温    21度

天気    晴れだったり曇り 曇ってきた

場所    会社

ベットに入ったのが0時00分頃

寝つきが悪い

テレビ見たりスマホいじったりしながら

結局5時ごろ

週の1日か2日はこうなるパターンが多い

考え事が多いから???

寝れるときはすーーーと寝れる

ジイジイになってきた証拠なのかもしれん

睡眠は大事

だから病気になるのかもしれん

困ったもんだ

俺はそう思ってる

じゃあね♪

posted by もっちゃん at 11:11| 東京 ☁| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする