2020年01月26日

ダイエット[2029日目] ミャンマー3日目・・・・






Screenshot_20200126_144438_com.huawei.android.totemweather.jpgScreenshot_20200126_144521_jp.co.yahoo.android.yjtop.jpgScreenshot_20200126_144500_com.huawei.health.jpg

現地時間 14:50

気温   31℃

天気   晴れ

場所   ヤンゴン ホテル

今のヤンゴンは日中が30℃越えて

夜になると22℃近くに下がります

過ごしやすいですね

やっぱヤンゴンは11月〜2月ぐらいまでがおすすめです

うん うん

超汗っカキの俺が言うから間違いない

昨日はモンスーンって言うレストランに行ってみた

多国籍料理だって

ミャンマー タイ ベトナム カンボジア ラオス

等々の東南アジア料理が楽しめる

メニューを見ると国ごとに別れていた

客は少ない

観光客の団体が大半だった

中国にベトナムに日本にヨーロッパ

まあここはもう来ることないね

出てくるの遅いし

なんだかよくわからない料理ばっかだし

まあまあ評判良かった気がしたけど

ダメだねw

期待がまあまあ高かっただけに残念😢⤵️⤵️

俺はそう思ってる

じゃあね♪
posted by もっちゃん at 17:29| 東京 ☁| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
私は5年間で、100kg40%を現在(1/26時点)56.5kg11.5%まで落としました。「-43.5kg・-28.5%」です。5年間(1.5年中断あり実質3.5年)で約8、500km近くウォーキング・ジョギング・ランニングしてきました。メインは「16時間プチ断食ダイエット」で、サブは「体重方程式ダイエット」です。

ダイエット開始時(2015年1月):100.kg体脂肪率40.0%以上→BMI値33.4
ダイエット達成時(2016年5月):65.0kg体脂肪率15.8%前後→BMI値21.7
ダイエット達成時(2020年1月):57.0kg体脂肪率11.5%前後→BMI値19.1

@2015年1月20日~2016年8月1日まで:
 ダイエット必死期(1年6か月)→100kg40%→65kg15%
A2016年8月2日~2016年12月20日まで:
 現状維持期(6か月)→65kg15%→65kg18%
B2016年12月21日~2018年5月27日まで:
 運動中断リバウンド期(1年6か月)→65kg18%→68.5kg22.5%
C2018年5月28日~2019年6月3日まで:
 再始動時期(1年)→68.5kg22.5%→62.0kg14.0%
D2019年6月3日~2019年12月30日まで:
 体重方程式ダイエット期(7か月)→62.0kg14.0%→57.0kg11.0%
E2019年12月31日~2020年1月22日まで:
 現状維持期(0.8か月)→57.0kg11.0%→56.5kg11.5%
Posted by 躁介 at 2020年01月26日 21:35
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス: [必須入力]

ホームページアドレス: [必須入力]

コメント: